年に一度の健康診断。
毎日体重計に乗っているから、1年前より太っていることは分かってた。でも、たぶん、体重計の誤差だと思ってた。あるいは、故障。
で、体重。+4kg。
腹回り、+5cm。
測定してくれた看護師さんが、
「去年より、ちょっと、いや、そこそこ増えてますね・・」
「ちょっと」をわざわざ言い換えるほどの増加量らしい。
一通り検診が終わった後、僕だけ別室に呼ばれて、「もう一度、腹囲を計らせてください」と看護師さん。ちぇ、辱めプレイかよ。
もう一度測って、測定誤差ではないことを確認したその(おそらく)30代笑顔がステキな看護師さんは、
「このままでは、成人病になる恐れがあります。特定保健指導を受けてみませんか?」と。
この歳になって「指導」を受けるなんて!
と、思ったけど、30代笑顔がステキな看護師Aさんが、にこやかに言うので、受けてみることにした。
半年間のプログラムで、月に一度の電話カウンセリングと、3か月に一度の面談を行うらしい。
半年間、ずっとあなたが担当してくれるのですか??
と訊きたかったけど、それもイヤらしい話なので、ぐっとガマンした。きっと担当してくれるはず。
パンフレットと、毎日の体重を記録する紙(壁に貼ってね、って)、そして腹回りを測定するメジャーをくれた。腹回りを測定するメジャー・・
目標は、半年でー4kg。
今週のお題「今年中にやっておきたいこと」
食いだめ。