6か月間の特定保健指導プログラムが終わった。
このプログラムは、市の健康診断で、「もうちょっとで生活習慣病になるよ、やばいよ」って人が選ばれて、保健師のもと、指導を受けるというもの。
僕の場合、体重が1年でぐっと増加し、腹回りも増えて基準を超過したので、晴れて選ばれた。
大きな病気になる前に指導して、市の医療費負担を下げるというのは、良いやりかただ。
でも、ひと月に1回とはいえ、平日に面談に行ったりするのは、じっさい面倒。
なので、プログラムを受けますか?と言われたとき、断ろうかと思った。
しかし、受けた。
保健師さんが優しそうだったから。
お歳は、僕の見立てでは、おそらく30代半ば。
超美人というわけではないけれど、整った、かわいらしい感じだ。
痩せすぎることなく、肉感的なのも、良し。
そんなことはともかく、指導の結果はどうだったかというと、
体重 75kg → 71kg(目標は71kg台だったのでクリア)。
腹回りはあまり変わらず、基準をややオーバー。一勝一敗ってところ。
でも、月に一回、体重をチェックされる、と思うと、食べ過ぎに注意するし、実際、体重は減ったし、ひと様にチェックしてもらうのは、良いと思うよ。
プログラムが終わったのは、残念。
今週のお題「おとうさん」
うーん。