６か月間の特定保健指導プログラムが終わった。 このプログラムは、市の健康診断で、「もうちょっとで生活習慣病になるよ、やばいよ」って人が選ばれて、保健師のもと、指導を受けるというもの。 僕の場合、体重が１年でぐっと増加し、腹回りも増えて基準を…
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