3か月前のこと。
このタプタプに緩んだ、醜い腹を何とかしようと思い立って、腹筋運動をはじめた。
クランチっていう、軽めの腹筋。
3か月間、毎日40回から60回。
参考にしたサイトでは、お腹は簡単に引っ込みます！みたいに書かれていた。
僕もそうあってほしいと思った。
どうなったか。
腹囲 96cm → 90cm
まあ、減っている。
でも腹囲って、自分で測るのがなかなか難しくて、ちょっと力が入ると、すぐ数センチかわっちゃうので、どこまで正確なのかは分からない。
少なくとも見た目では、ちょっとしか変わっていない。
もう少し、すっきりスリムになってほしい。なるはずだった。
ちなみに、先日の健康診断で看護師さんに測ってもらった数値は83cm。ちょっとミエを張って凹ませたから。
しかし一方。
体重は減った。
そもそも減量をするつもりではなかったけど、腹回りを気にして、食べる量を減らしたからかな。
75Kg → 68.5Kg
僕の身長では、標準体重は65Kgだから、あと4Kgか。
年末まで頑張ってみようかな。
そして、年末年始の暴飲暴食で元に戻る、とか。ふふふ。
